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ウェストのダイエットに必要なのは……？
ウェストサイズが豊満だと、
- 可愛いスカートが無い
- 妊婦用パンツしか履けない
- 普通の服より値段が高いし可愛くない
なんてこと、日常茶飯事ですよね。これ、妻の例です(苦笑)。
そんな妻が、１週間で10cmウェストサイズを落としたダイエット法を紹介します。
食事制限や辛い運動が無いので、飽き性の妻でも続けられました！
ウェストのダイエットは簡単！
ダイエットをしたい、と思う人の多くは、まずウェストじゃないでしょうか？
ウェストサイズがたっぷりあると、そもそも服が無い。可愛いのも無い。あってもデパート、定価。正直、うちもそれで結構家計が苦しかったです。
ですが、妻がウェストサイズのダイエットに成功してくれたおかげで、今では普通サイズのスカート・パンツが自由に選べるようになりました。もちろん普通サイズなので値段も格安です。家計も助かっています。
でもダイエットって、難しいんじゃないの、特にウェスト。
そう思う方って、多いと思います。実際私も、妻の絶望的なウェストサイズ（100cmオーバー）は、もうどうしようもないだろうと思っていました。
ですが、実際にとあるダイエットプログラムを実践してみると、１週間のうちに10cmものウェストダイエットに成功したのです！
もちろん他の部分の脂肪も落ちて、全体的にスッキリしました。
そのダイエットプログラムは、食事制限が殆ど無い（唐揚げ毎食とかじゃ、プログラムやっててもダイエットできませんが）のと、運動も１日わずか３分だけです。妻はそのダイエットプログラムのおかげで、今まで全然無かった運動習慣が付いたのでウォーキングも始めましたが、その効果もあってか体重もどんどん落ちています。
85kgあった体重は、開始から半年の今で、68kgまで落ちました。半年で17kg減です。
体脂肪計に乗せてみると、単に体重が落ちているだけでなく、体脂肪がしっかり落ちているのが分かります。
リバウンドの心配もありません。
今までダイエットとリバウンドの繰り返しだった妻が、まっすぐに減量できている姿は、本当に惚れ直します(笑)。
ダイエットプログラムは、ウェストサイズから変わる物が一番良いです。
モチベーションが続きますからね。本人がやる気モードに入るので。
洋服のチョイスも幅が出て、家計も助かります。良い事ばっか(笑)。